Door de bomen het ‘gezonde bos’ niet meer zien

Over het algemeen wil iedereen gezond leven en gezond eten is daarin één van de belangrijkste dingen. De reden dat we het niet doen schuilt toch vaak in onwetendheid, onze drukke maatschappij en het kostenplaatje. De term ‘gezond’ is ook erg subjectief. Elk lichaam en elke levensstijl heeft zijn eigen gezonde eetpatroon nodig. Het internet staat vol met tips voor gezonde gerechten, maar hoe weet je nu wat voor jou een gezonde maaltijd is? De een kiest voor suikervrij of glutenvrij, de ander voor superfoods.

De boer op

Een goede tip voor een gezond gerecht wat bij iedereen past kan heel dicht bij huis liggen. Zoek eens naar lokale boeren in de omgeving met een eigen verkooppunt. Het is vaak biologisch, wat inhoud met respect voor natuur, dier en mens. Geen chemische bestrijdingsmiddelen of antibiotica. Zij leveren vaak alleen seizoensproducten en geen producten die onder kunstmatige omstandigheden worden geteeld. Tegenwoordig kan je veelal op internet een groente- en/of fruit pakket bestellen van deze boeren waardoor je voor de hele week de ingrediënten voor een gezonde maaltijd in één keer in huis hebt. Dit scheelt tijd, het is voor iedereen, je steunt lokale boeren en je hebt zeker te weten ingrediënten voor een gezond gerecht.

,

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *